Alta pressão

• Doença:hipertensão
• O que surpreende:sistema cardiovascular, órgãos-alvo (cérebro, rins, outros órgãos)
• Causas:sobrecarga nervosa, desequilíbrio hormonal, distonia vascular de várias origens
• Sintomas:dor de cabeça, tontura, fraqueza, manchas diante dos olhos
• Complicações:acidentes cerebrovasculares, infarto do miocárdio, doença renal
• Doutor:cardiologista
• Tratamento:conservador, modificação do estilo de vida
• Prevenção:dieta, check-up oportuno

Hipertensão – que tipo de doença é?

A pressão arterial é um dos principais indicadores da estabilidade do funcionamento do sistema cardiovascular. É medido em milímetros de mercúrio e em repouso não deve exceder 120/80.

Para entender o que é hipertensão, você precisa saber o que é pressão arterial. No momento da contração do coração, um certo volume de sangue é empurrado para dentro dos vasos - isso depende da força de contração do músculo cardíaco. O sangue é então distribuído por todo o corpo através dos vasos, fornecendo oxigênio e nutrientes às células.

As paredes dos vasos sanguíneos saudáveis são elásticas. Eles se esticam facilmente quando grandes volumes de sangue são liberados no momento da contração do músculo cardíaco e se contraem rapidamente quando ele relaxa.

Os problemas começam quando as paredes dos vasos sanguíneos perdem a elasticidade ou se o fluxo sanguíneo é obstruído devido a alterações nas paredes dos vasos sanguíneos (placas de aterosclerose, perda de elasticidade). Um aumento na pressão interna nas paredes vasculares é denominado hipertensão.

Além disso, o aumento da pressão arterial é causado pelo excesso de sangue emitido pelo coração e pelo sangue excessivamente espesso, que tem dificuldade de se mover através dos vasos. Não apenas a aterosclerose, mas também espasmos durante situações estressantes, o tabagismo e algumas doenças sistêmicas levam à vasoconstrição.

A hipertensão (hipertensão, hipertensão essencial) é considerada uma "doença da civilização" - é uma das causas mais comuns de morte e incapacidade em todo o mundo.

O perigo de pressão arterial persistentemente elevada está associado a um alto risco de ataques cardíacos, derrames e insuficiência renal. Além do problema médico, o problema da hipertensão também tem um aspecto social. Todos os anos, mais e mais jovens com menos de 40 anos queixam-se de hipertensão. Embora há apenas algumas décadas, a estrutura etária dos pacientes era dominada por pessoas com mais de 60 anos.

Qual pressão arterial é considerada alta?

A pressão arterial é um valor variável. Durante períodos de maior atividade física, o coração trabalha mais, pois os músculos necessitam de oxigênio adicional. E durante o sono e o repouso, a quantidade de sangue bombeado pelo coração diminui e a pressão diminui.

Normalmente, a pressão arterial não deve exceder 120/80 mm. Rt. Arte. O primeiro número é chamado de pressão sistólica - é a carga nas paredes dos vasos sanguíneos imediatamente após a abertura da válvula cardíaca. Este momento pode ser sentido colocando a mão no lado esquerdo do peito ou sentindo a pulsação no pulso. A pressão máxima nos vasos sanguíneos ocorre imediatamente após o batimento cardíaco, por isso também é chamada de cardíaca ou sistólica.

O segundo número é a pressão no intervalo entre os impactos, ou seja, durante o período de repouso do músculo cardíaco, é denominado diastólico.

Se o tonômetro, ao medir regularmente a pressão arterial, mostrar números acima do normal, o cardiologista diagnostica "hipertensão arterial" ou "hipertensão". Além disso, mesmo um aumento em apenas um número indica patologia.

Causas da pressão alta

Na grande maioria das observações, a pressão arterial aumenta constantemente com a hipertensão. Esta forma de hipertensão é chamada primária. A hipertensão primária se desenvolve gradualmente, na maioria das vezes os problemas de pressão alta aparecem após os 50 anos.

Existem muitas razões para aumentos frequentes da pressão arterial. Na ciência e na medicina modernas, aparecem regularmente novos dados sobre doenças cardiovasculares. No entanto, o mecanismo de desenvolvimento da hipertensão ainda não foi totalmente compreendido.

A principal teoria da hipertensão é neurogênica. Foi desenvolvido por cientistas nacionais e ainda é considerado um dos mais confiáveis. Segundo ele, o impulso para o surgimento e desenvolvimento da patologia é a sobrecarga nervosa que afeta as estruturas cerebrais que regulam a pressão.

Além disso, um aumento persistente da pressão arterial pode levar a:

• Violação do tônus vascular devido a lesões cerebrais ou da medula espinhal. A causa da hipertensão também pode ser a osteocondrose da coluna cervical - a tensão constante nos músculos das costas e do pescoço causa espasmo dos vasos sanguíneos.
• Desequilíbrio hormonal durante a gravidez, menopausa, menstruação ou durante o uso de anticoncepcionais orais.

Sintomas

A hipertensão é uma doença perigosa que não se manifesta imediatamente. Os primeiros sinais de alerta são frequentemente ignorados e os sintomas desagradáveis são atribuídos ao excesso de trabalho ou a um resfriado leve.

Os sintomas de pressão alta podem aparecer periodicamente, mas alguns ocorrem regularmente. É preciso estar atento aos sinais de hipertensão na fase inicial da doença:

• dor de cabeça nas partes occipital e temporal;
• fraqueza constante, diminuição do desempenho, sensação de cansaço mesmo pela manhã;
• tontura acompanhada de náusea leve;
• zumbido, problemas auditivos;
• cintilação de manchas diante dos olhos, visão turva;
• mudança no estado emocional, desenvolvimento de ansiedade, nervosismo pelos motivos mais insignificantes;
• pulso rápido, dor periódica no peito;
• aumento da sudorese, calafrios;
• sensação de falta de ar, incapacidade de respirar profundamente;
• hemorragias nasais periódicas.

Os sintomas de hipertensão podem aparecer individualmente ou em combinação, mas mesmo um dos alarmantes sinais de mal-estar é motivo suficiente para consultar um médico.

Importante!Tomar analgésicos para uma dor de cabeça típica com pressão alta pode aliviar temporariamente os sintomas da hipertensão, mas os analgésicos não eliminam a causa raiz. Tentativas de longo prazo de aliviar a condição com comprimidos podem agravar o curso da doença e complicar o tratamento adicional.

Você também deve prestar atenção a sintomas como inchaço das mãos e pés (especialmente pela manhã), vermelhidão e inchaço freqüentes no rosto e comprometimento da memória.

Fatores de risco

Como as causas da hipertensão ainda não foram totalmente elucidadas, é mais correto falar em condições predisponentes ao aumento persistente da pressão arterial. Os principais:

• Chão.Nos homens, a hipertensão se desenvolve mais frequentemente na idade de 40-50 anos, eles são mais propensos a esta doença. Nas mulheres, os primeiros sintomas, na maioria dos casos, aparecem durante a menopausa e estão associados a alterações hormonais nesse período.
• Vivendo sob estresse constante:trabalho difícil que exige concentração constante, problemas familiares, dificuldades na vida pessoal, problemas financeiros, etc.
• Predisposição genética.Se ambos os pais ou pelo menos um deles tiverem hipertensão, o risco de desenvolver a doença aumenta significativamente.
• Níveis elevados de colesterol "ruim" no sangue.As placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos são uma das principais razões para o aumento gradual da pressão arterial com a idade.
• Estilo de vida sedentário, longo trabalho no computador sem pausa para caminhadas ao ar livre.A inatividade física impede a entrada de oxigênio suficiente no sangue e retarda a circulação sanguínea. O congestionamento afeta negativamente o tônus dos vasos sanguíneos, cujas paredes perdem gradualmente a elasticidade.
• Excesso de peso e obesidade.Pessoas com índice de massa corporal elevado quase sempre apresentam pressão alta. Isso se deve ao fato de que o peso elevado exige um aumento na quantidade de sangue circulante, o que aumenta significativamente a carga no coração. Além disso, o excesso de peso geralmente é causado por má nutrição, o que contribui para o desenvolvimento da aterosclerose e prejudica o fluxo sanguíneo.
• Dieta com excesso de alimentos salgados e gordurosos. O sal retém líquidos no corpo e causa inchaço. O consumo excessivo de sal está associado a um ritmo de vida acelerado, à incapacidade de manter hábitos alimentares saudáveis e a uma dieta desequilibrada.
• Efeito colateral após tomar certos medicamentos.Pessoas com tendência à hipertensão não são recomendadas ao uso de anti-inflamatórios não esteroides, alguns remédios para tosse e dor de cabeça, principalmente aqueles que contêm cafeína ou codeína.
• Fumar.A nicotina e o alcatrão que entram na corrente sanguínea com a fumaça do tabaco causam vasoespasmo e aumento da pressão arterial.
• Abuso de álcool.Quase todas as pessoas que bebem álcool com frequência são diagnosticadas com hipertensão.

A hipertensão secundária ocorre em doenças de vários órgãos e sistemas:

• doenças renais(estenose da artéria renal) levam a uma deterioração no fornecimento de sangue ao rim e a um "aumento" compensatório no fluxo sanguíneo;
• sistema endócrino- a pressão arterial aumenta com tumores do córtex adrenal, doenças da tireoide e alguns outros distúrbios hormonais;
• sistema nervoso- encefalite, tumores cerebrais, etc.

A causa de um aumento persistente da pressão arterial é estabelecida após um exame completo e completo. A identificação correta das causas da doença determina a eficácia e a natureza da terapia subsequente.

Importante!A normalização da pressão arterial na hipertensão secundária depende do tratamento da doença de base. Tomar medicamentos para baixar a pressão arterial sem receita médica não produzirá o efeito desejado.

O que fazer com pressão alta

Considerando a alta prevalência de hipertensão arterial e o grande número de fatores de risco para a ocorrência e desenvolvimento da patologia, toda pessoa deveria ter um aparelho para medir a pressão arterial. É melhor tornar a medição diária da pressão arterial um hábito e fazê-la duas vezes ao dia - de manhã e à noite.

Se as leituras do tonômetro excederem consistentemente a norma, uma visita ao médico não poderá ser adiada.

Você pode reduzir sua pressão arterial e normalizar sua condição antes de visitar um especialista usando vários métodos simples e acessíveis:

• Faça uma leve massagem na região da cabeça e pescoço. Os movimentos circulares de massagem aumentarão o fluxo sanguíneo e aliviarão o espasmo vascular.
• Você pode tomar um banho quente com solução de sal marinho. A temperatura da água deve ser monitorada com muito cuidado, não deve ser significativamente superior à temperatura corporal. Um banho muito quente só pode piorar a situação.
• Emplastros de mostarda colocados na nuca ou na região do tornozelo ajudam a dilatar as artérias e normalizar o fluxo sanguíneo.

Se sua pressão arterial subir repentinamente e você não se sentir bem, você precisa deitar-se calmamente em um quarto escuro, sem se distrair com aparelhos.

Importante!Quando a pressão arterial sobe, não é recomendável ficar grudado no smartphone ou laptop, assistir TV ou ler. A fadiga ocular excessiva levará a um aumento adicional nas leituras da pressão arterial.

Caso o diagnóstico de hipertensão já tenha sido estabelecido, é necessário tomar todos os medicamentos prescritos pelo médico estritamente de acordo com o regime prescrito. Você não deve parar de tomar seus medicamentos ao primeiro sinal de melhora.

O que fazer antes da chegada do médico

Se surgir uma crise hipertensiva, é necessário chamar uma ambulância. Existem várias maneiras simples de normalizar a condição que podem ser usadas antes da chegada do médico. Estas recomendações são importantes para quem sofre de hipertensão ou convive com pessoas de maior risco. Aqui está o que você pode fazer:

• coloque 1 comprimido de vasodilatador sob a língua até completa absorção;
• deite-se de costas com um travesseiro alto sob a cabeça;
• abra a janela, desabotoe os botões das roupas, deixe entrar ar fresco;
• tome um escalda-pés quente por 10-15 minutos;
• beba uma solução alcoólica de erva-mãe ou valeriana.

Importante!A recusa do tratamento durante uma crise hipertensiva pode causar acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.

Medidas de prevenção

O fato de qualquer doença ser mais fácil de prevenir do que tratar descreve com mais precisão a hipertensão. Se pelo menos um dos fatores de risco para o desenvolvimento de hipertensão estiver presente, é necessário começar a prestar maior atenção às medidas preventivas o mais cedo possível:

• mantenha um diário de pressão arterial, onde você registra as leituras do tonômetro, incluindo a pulsação, duas vezes ao dia;
• alimentar-se bem, normalizar o peso e abandonar os maus hábitos alimentares - comer demais, consumir alimentos excessivamente gordurosos, grandes quantidades de alimentos doces e salgados;
• abandonar o álcool e o fumo - as bebidas alcoólicas, mesmo em pequenas doses, têm um efeito extremamente negativo no estado dos vasos sanguíneos;
• dedicar regularmente tempo à atividade física e caminhadas ao ar livre, e é melhor realizar exercícios na academia sob a supervisão de um treinador experiente;
• Evite o estresse, se possível - isso será ajudado pela comunicação regular com amigos e familiares, relaxamento fora de casa e normalização das relações na equipe e na família.

Um estilo de vida saudável e uma atenção cuidadosa à sua saúde são a chave para uma boa saúde durante muitos anos.

Tratamento da hipertensão

O tratamento da hipertensão é realizado em regime ambulatorial ou hospitalar.

A internação obrigatória é necessária em caso de crise hipertensiva com alto risco de acidente vascular cerebral. Nessa condição, o paciente deve estar sob supervisão médica constante até que os sintomas perigosos desapareçam. Futuramente, o paciente poderá passar para tratamento ambulatorial, sujeito ao estrito cumprimento das recomendações médicas.

O regime de tratamento da hipertensão e a composição da terapia complexa são determinados pelo médico assistente com base nos resultados de um exame abrangente.

Comprimidos e medicamentos

A farmacologia moderna oferece uma ampla variedade de medicamentos para hipertensão de vários tipos. A maioria deles é vendida em farmácias sem receita médica. Juntamente com os aspectos positivos desta abordagem, existem também aspectos negativos. Muitas pessoas que sofrem de hipertensão começam a tomar medicamentos ao acaso ou por orientação de amigos e parentes, o que leva ao agravamento do quadro.

Os medicamentos para o tratamento da hipertensão são divididos em vários grandes grupos:

• inibidores da enzima de conversão da angiotensina (inibidores da ECA)- medicamentos que suprimem a produção de certos hormônios no corpo que contraem os vasos sanguíneos;
• sartanos- bloqueadores de receptores que percebem hormônios que afetam o tônus vascular;
• antagonistas do cálcio- dilatar os vasos sanguíneos e reduzir a resistência das suas paredes;
• dihidropiridinasmedicamentos de ação prolongada e de ação curta afetam seletivamente a condição dos vasos sanguíneos.

Entre os medicamentos que reduzem a pressão arterial, destacam-se também os diuréticos, os betabloqueadores e vários outros grupos de medicamentos.

Os medicamentos para o tratamento da hipertensão são selecionados estritamente individualmente com base nos resultados do exame. Devem ser tomados estritamente de acordo com o regime prescrito pelo médico assistente.

Dieta

A nutrição adequada e equilibrada é um fator importante na prevenção e tratamento da hipertensão. Uma dieta para hipertensão deve ser balanceada.

O álcool deve ser completamente eliminado da dieta e o consumo deve ser limitado a:

• gorduras animais, óleo de palma, manteiga e coco, margarina;
• produtos doces, pão branco, chocolate ao leite e outros doces;
• sal - não mais que 5 g por dia, levando em consideração sua quantidade nos produtos acabados.

É aconselhável incluir na dieta o máximo possível:

• peixes marinhos, ricos em aminoácidos graxos saudáveis;
• frutas frescas da estação, vegetais (pelo menos 5 por dia), ervas;
• óleos vegetais - azeitona, linhaça, girassol, milho, gergelim;
• alimentos ricos em fibras (além de vegetais e frutas, incluem arroz integral, macarrão de trigo duro);
• mingau de grãos integrais.

Se você tem pressão alta, deve ter cuidado ao beber café. Uma xícara matinal de café moído na hora não faz mal, mas ao longo do dia é melhor beber água limpa ou chá verde.

Remédios populares

Os remédios populares são amplamente utilizados para baixar a pressão arterial e melhorar o estado geral do corpo, mas só podem ser tomados após consulta a um médico. É preciso entender que qualquer medicamento tradicional só pode ser um complemento ao tratamento principal e não pode substituí-lo.

O seguinte ajudará a reduzir a pressão arterial:

• tintura de alho;
• uma mistura de beterraba cozida com mel e limão;
• decocção de aveia;
• infusão de viburno;
• decocção de cravo e alguns outros remédios.

Misturas de ervas anti-hipertensivas prontas podem ser compradas em uma farmácia - isso é muito mais seguro do que comprá-las no mercado.

O que não fazer se você tem hipertensão

Proibições e restrições estritas referem-se principalmente aos estágios graves da hipertensão. Aos primeiros sintomas da doença, apenas o álcool e o tabaco são totalmente proibidos.

O desenvolvimento da doença pode ser interrompido corrigindo o estilo de vida e a dieta alimentar - abandonando os maus hábitos, atividade física moderada, alimentação adequada e evitando situações estressantes.

Complicações

Deve ser entendido que a saúde de todo o corpo depende do estado do sistema cardiovascular. A patologia vascular na hipertensão pode levar a consequências graves, nomeadamente acidente vascular cerebral e enfarte do miocárdio.

Outras complicações da hipertensão incluem:

• aterosclerose, insuficiência cardíaca, angina de peito;
• deficiência visual;
• diabetes mellitus e outras patologias endócrinas;
• hemorragias cerebrais, encefalopatia e outras.

Uma visita oportuna a um médico e o cumprimento cuidadoso de todas as recomendações ajudarão a evitar complicações perigosas associadas à hipertensão.

Conclusão

O aumento persistente da pressão arterial ou hipertensão é a patologia do sistema cardiovascular mais comum no mundo. Apesar das dúvidas sobre as causas da doença, a medicina moderna aprendeu a combatê-la com sucesso. A chave do sucesso é consultar um especialista aos primeiros sintomas, um estilo de vida saudável e confiança no seu médico.